W walce z depresja pomaga stosowanie higienicznego trybu życia. Zasada 3xS mówi o tym, abyśmy dbali o: 1. Sen 2. Spacer – abyśmy regularnie spacerowali 3. Seks – jest również bardzo ważny w utrzymaniu zdrowia psychicznego
Zasada 3×8 mówi: 8 godzin pracy 8 godzin odpoczynku 8 godzin snu
Bądź pierwszym, który to skomentuje. Wyraź swoją opinię. on "Higieniczny tryb życia – Zasada 3xS i 3×8"