Higieniczny tryb życia – Zasada 3xS i 3×8
W walce z depresja pomaga stosowanie higienicznego trybu życia. Zasada 3xS mówi o tym, abyśmy dbali o:1. Sen2. Spacer – abyśmy regularnie spacerowali3. Seks –…
Zasada 3xS
W walce z depresja pomaga stosowanie higienicznego trybu życia. Zasada 3xS mówi o tym, abyśmy dbali o:1. Sen2. Spacer – abyśmy regularnie spacerowali3. Seks –…