Leki antydepresyjne
Wszystkie leki antydepresyjne są na receptę. Leki antydepresyjne możemy podzielić na te nowej i starej generacji. Dzieli się je także na dwucykliczne, trójcykliczne oraz czterocykliczne….
Depresja
Higieniczny tryb życia – Zasada 3xS i 3×8
W walce z depresja pomaga stosowanie higienicznego trybu życia. Zasada 3xS mówi o tym, abyśmy dbali o:1. Sen2. Spacer – abyśmy regularnie spacerowali3. Seks –…
Szkodliwe emocje – unikaj ich
W artykule “Terapia Simontonowska – w walce z depresją” pisaliśmy jak ważne jest unikanie szkodliwych emocji. Wymieniamy teraz dla Was te emocje, których powinniście unikać….
Terapia Simontonowska – w walce z depresją
Każda osoba, zarówno z tendencjami do depresji, jak i chcą zachować higieniczny tryb życia – powinna zostać Menedżerem własnego zdrowia. Jest wiele ścieżek dojścia do…
Naturalne sposoby diagnozy i leczenia depresji/przewlekłego zmęczenia
Jeśli od dłuższego czasu odczuwasz objawy, które mogą kojarzyć się z depresją lub korzystasz już z leków antydepresyjnych, sprawdź co możesz zrobić, aby w naturalny…
Syndrom chronicznego zmęczenia – przyczyną może być anemia
Syndrom chronicznego zmęczenia może dopaść każdego. Tempo naszego życia jest coraz szybsze, mamy masę obowiązków zawodowych, ale również życie prywatne. Jeśli od dłuższego czasu odczuwasz…
Przyczyny depresji i złego samopoczucia
Jeśli ciągle odczuwasz smutek, brak energii i motywacji do działania, codzienne obowiązki sprawiają Ci ból i nie odczuwasz przyjemności z rzeczy, które do tej pory…
Diagnozowanie depresji
Jeśli przez dłuższy okres czasu Twoje samopoczucie nie jest na najlepszym poziomie, odczuwasz długotrwały smutek oraz brak energii – to mogą być początki depresji lub…